İnsanlar neden aynı hatayı defalarca yapar? Cevap, düşündüğünüz kadar basit değildir. İlişkilerde haklı çıkarak kazandıklarımız çoğu zaman, aslında kaybettiklerimizdir.
İlişki koçluğu; eşinizle, ailenizle ya da hayatınızdaki önemli kişilerle olan bağınızı daha sağlıklı, daha bilinçli bir zemine oturtmanız için birlikte yürüdüğümüz bir yoldur.
Bu Süreç Kimler İçin?
İlişkisinde sürekli aynı çatışmaların döngüsel şekilde tekrarlandığını fark eden çiftler/bireyler
İletişim kopukluğu, güven sorunları veya sınır ihlalleri yaşayanlar
Boşanma, ayrılık veya kriz sonrası toparlanma sürecinde olanlar
Aile içi ilişkilerde (ebeveyn-çocuk, kardeşler, geniş aile) zorluk yaşayanlar
İlişkide "haklı çıkmak" ile "bağlantı kurmak" arasındaki farkı öğrenmek isteyenler
Sağlıklı sınırlar koyarak ilişkilerini sürdürmek isteyenler
Süreç Nasıl İşliyor?
1. Ön Görüşme: İlişkideki mevcut dinamiği, tarafların beklentilerini ve zorlanılan noktaları dinliyoruz.
2. Örüntü Analizi: Tekrar eden çatışma döngülerini, iletişim biçimlerini ve altında yatan ihtiyaçları birlikte ortaya çıkarıyoruz.
3. Düzenli Koçluk Görüşmeleri: Bireysel veya çift olarak yapılan görüşmelerle, sağlıklı iletişim ve sınır koyma becerilerini geliştiriyoruz.
4. Yeni Bağın İnşası: Kazanılan farkındalık ve becerilerin günlük ilişki içinde kalıcı hale gelmesini destekliyoruz.
Bu Süreçte Neler Kazanırsınız?
Çatışma anlarında haklı çıkmak yerine bağlantıyı önceleyebilme
İlişkide sağlıklı sınırlar koyabilme ("hayır" diyebilme) becerisi
Karşınızdakini gerçekten duyabilme ve anlaşılma
Tekrar eden ilişki örüntülerini fark edip kırabilme
Daha güvenli, daha dürüst bir bağ kurabilme
"Sizi kurtarmaya gelecek tek kişi, mevcut durumunuzdan bıkmış olan öz benliğinizdir." — Eda Saatcioğlu Başar
Sıkça Sorulan Sorular
Hem çift olarak hem de bireysel olarak katılabilirsiniz. Bazı danışanlar ilişkideki kendi paylarını ve örüntülerini önce tek başına anlamayı, ardından çift görüşmelerine geçmeyi tercih eder.
Süreç ilerleyebilir. Tek taraflı da olsa iletişim biçiminizde, sınır koymanızda ve tepkilerinizde yapacağınız değişim, ilişkinin genel dinamiğini olumlu yönde etkileyebilir.
lişki koçluğunun amacı size hazır bir karar sunmak değil, durumu daha net görmenizi ve kendi ihtiyaçlarınızla bağlantı kurmanızı desteklemektir. Süreç sonunda ilişkiyi sürdürme, yeniden yapılandırma veya sonlandırma kararını siz(ler) verirsiniz.